naidheachdan

Is e dìon waist an clò a thathas a’ cleachdadh gus an sliasaid a dhìon, ris an canar cuideachd crios stèidhichte na sliasaid.Le leasachadh saidheans agus teicneòlas, chan eil stuth dìon sliasaid cuingealaichte ri clò àbhaisteach, agus chan eil a dhleastanas cuingealaichte ri blàths.

Dleastanas dìon crios

dlùthadh
Cuir cuideam sònraichte air na fèithean gus cothromachadh feachd eacarsaich atharrachadh.Gu ìre, neartachadh neart fèithe agus lughdaich sèid.Nuair a thèid fèithean a bhrosnachadh rè eacarsaich, bidh an metabolism aca a 'luathachadh, agus tha an uiread uisge ann an ceallan fèithe ag àrdachadh, a' ciallachadh gu bheil leudachadh air ceallan.Cuidichidh cuideam ceart gus eacarsaich a dhèanamh nas socraiche agus nas cumhachdaiche.

braise
Faodaidh an dìon waist nas cruaidhe beagan taic a thoirt seachad rè eacarsaich, cùm an sliasaid a tha air a chromadh cus, lughdaich am feachd air na fèithean aige, agus dìonaidh e an sliasaid.
Gun sprain no goirt.Tha cuid de luchd-dìon sliasaid gnìomh ceangailte le siotaichean meatailt, a bheir seachad barrachd taic gu h-èifeachdach agus leòn gun fhiosta a sheachnadh.Tha cùl an seòrsa dìonadair waist seo àrd sa chumantas.

gleidheadh ​​​​teas
Tha an stuth còmhdach dùbailte no ioma-fhilleadh bog agus comhfhurtail, agus tha gnìomh dìon teas làidir aig an dìon waist.Bidh lùth-chleasaichean gu tric a’ caitheamh nas lugha de dh’ aodach ann an spòrs, agus bidh am meadhan a’ sgaoileadh barrachd teas, a tha furasta fuachd a ghlacadh, a’ toirt air daoine goirt, gann no ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd stamag.Faodaidh an dìon waist le coileanadh gleidheadh ​​​​teas teòthachd na sliasaid a chumail gu h-èifeachdach, cuairteachadh fala a luathachadh, agus casg a chuir air fuachd agus mì-chofhurtachd stamag.

cumadh
Neartaich metabolism cealla, losgadh geir, atharraich teann, agus cuir cuideam iomchaidh an sàs gus cuideam a chall agus cumadh.Anns an eacarsaich co-cheangailte ris a ’mheadhan, faodaidh dìon na sliasaid le cuideam, gleidheadh ​​​​teas agus sùghadh fallas luathachadh lobhadh geir.Tha e na inneal dìon riatanach airson faighinn seachad air sliasaid agus fallaineachd.

Raon tagraidh dìonadair crios

Tha dìon waist freagarrach airson leigheas corporra blàth de herniation diosc lumbar, dìon postpartum, cuideam fèithe lumbar, galair lumbar, fuachd stamag, dysmenorrhea, astar bhoilg, fuachd bodhaig agus galairean eile.Àireamh-sluaigh iomchaidh:

1. Daoine a shuidheas agus a sheasas airson ùine fhada.A leithid draibhearan, luchd-obrach deasg, luchd-reic, msaa.
2. Daoine le bun-stèidh lag is fuar a dh'fheumas cumail blàth agus orthopedic aig a' mheadhan.Boireannaich postpartum, luchd-obrach fon uisge, cleachdaichean àrainneachd reòta, msaa.
3. Daoine le herniation diosc lumbar, sciatica, hyperosteogeny lumbar, msaa.
4. Daoine reamhar.Faodaidh daoine reamhar dìon waist a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a’ sàbhaladh lùth aig a ’mheadhan, agus tha e cuideachd cuideachail airson smachd a chumail air na tha de bhiadh ann.
5. Daoine a tha den bheachd gu bheil feum aca air dìon sliasaid.

cùisean a tha feumach air aire

Chan eil dìon waist air a chleachdadh ach ann an ìre gann de pian ìseal air ais.Le bhith ga chaitheamh nuair nach eil e goirt dh’ fhaodadh sin leantainn gu bhith a’ cleachdadh atrophy de fhèithean lumbar.Bu chòir an ùine airson dìon waist a dhearbhadh a rèir suidheachadh pian ìseal air ais, sa chumantas tha 3-6 seachdainean iomchaidh, agus chan urrainn don ùine cleachdaidh as fhaide a bhith nas fhaide na 3 mìosan.Tha seo air sgàth anns an ùine tòiseachaidh, faodaidh buaidh dìon dìon lumbar toirt air na fèithean lumbar fois a ghabhail, faochadh a thoirt do spasm fèithe, cuairteachadh fala adhartachadh, agus tha e cuideachail airson ath-ghnàthachadh ghalaran.Ach, tha a dhìon fulangach agus èifeachdach ann an ùine ghoirid.Ma thèid a chleachdadh airson ùine mhòr, lughdaichidh e an cothrom air eacarsaich fèithean lumbar agus cruthachadh neart lumbar, agus tòisichidh na fèithean lumbar a 'crìonadh mean air mhean, ag adhbhrachadh milleadh ùr an àite sin.