naidheachdan

Tha a 'chiad gnìomh angeàrd dùirnis e sin cuideam a thoirt seachad agus sèid a lughdachadh;Is e an dàrna fear gnìomhachd a chuingealachadh agus leigeil leis a’ phàirt a chaidh a ghoirteachadh faighinn air ais.
Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cur bacadh air obair àbhaisteach na làimhe, agus mar sin mura h-eil sin riatanach, bu chòir don mhòr-chuid de luchd-dìon dùirn leigeil le gluasad meòir gun a bhith cuingealaichte.
Tha an còmhlan a’ còmhdach pàirt den phailme agus den forearm, agus tha e na gheàrd foirmeil dùirn.A thaobh dealbhadh, tha cuid air an caitheamh air an dùirn mar stocainnean;Tha dealbhadh ann cuideachd a tha nam bannan elastagach a dh’ fheumas a bhith air am pasgadh timcheall an dùirn nuair a thèid an cleachdadh.Tha an dealbhadh mu dheireadh nas fheàrr oir faodaidh an dà chuid cumadh agus cuideam coinneachadh ri feumalachdan fa leth an neach-cleachdaidh.Ma tha an suidheachadh nas miosa agus gu bheil feum air tuilleadh socrachadh air an dùirn, a bharrachd air a bhith a’ toirt seachad taic nas seasmhaiche, faodaidh geàrd dùirn le duilleag meatailt freumhaichte a bhith feumail.Ach, air sgàth an raon stèidhichte mòr agus a 'phrìs ìseal, faodaidh a h-uile duine a thaghadh le comhairle bho luchd-obrach meidigeach.
Is e innealan dìon a th’ ann an luchd-dìon uillt is glùin a chaidh a dhealbhadh gus casg a chuir air dochann uilinn is glùin bho bhith a’ tuiteam, agus tha iad air an dealbhadh gus cuiseanan no sligean cruaidh a chaitheamh.Gus cuideam uidheamachd a lughdachadh, tha luchd-dealbhaidh air padaichean uilinn agus glùine a dhealbhadh gus a bhith nas aotrom, brèagha, goireasach agus practaigeach.

Faodaidh caraidean a tha a’ còrdadh ri bhith a’ cluich teanas, badmantan agus teanas-bùird eòlas fhaighinn air pian uilinn às deidh geama, gu sònraichte nuair a bhios iad a’ cluich backhand, eadhon ged a bhios iad a’ caitheamh dìonadairean uilinn.Tha eòlaichean ag innse dhuinn gur e “elbow teanas” a chanar ris mar as trice.A bharrachd air an sin, tha an uilinn teanas seo gu ìre mhòr air adhbhrachadh leis nach eil an caol-dùirn air a bhreiceadh no air a ghlasadh aig an àm a bhuaileas e am ball, agus gu bheil fèithean leudachaidh a’ bhogha air a tharraing gu mòr, ag adhbhrachadh milleadh air a ’phuing ceangail.Às deidh co-thaobhadh na h-uilinn a bhith air a dhìon, chan eil an caol-dùirn air a dhìon, agus mar sin tha cus gluasad sùbailte ann fhathast nuair a bhuaileas tu am ball, a dh ’fhaodadh cuideachd milleadh a dhèanamh air co-bhonn na h-uillt.Mar sin nuair a bhios tu a’ cluich teanas, ma tha thu a’ faireachdainn pian uilinn, tha e nas fheàrr a chaitheamhluchd-dìon dùirnfhad ‘s a bhios tu a’ caitheamh dìonadairean uilinn.Agus nuair a thaghas tu geàrd caol, feumaidh a h-uile duine fear a thaghadh aig nach eil elasticity.Ma tha an elasticity ro mhath, cha bhith pàirt dìon aige.Cuideachd, nuair a bhios tu ga chaitheamh, na dèan teannachadh ro theann no fuasgail e ro sgaoilte.Ma tha e ro theann, bheir e buaidh air cuairteachadh fala, agus ma tha e ro sgaoilte, cha bhi buaidh dìon aige.