Tha leasachadh cultarail ball-basgaid gu math luath, ris an canar an dàrna ball as motha san t-saoghal, agus tha fèill mhòr air cuideachd ann an Sìona, ach bidh mòran charaidean uaireannan ag adhbhrachadh leòn air an glùinean no an dùirn nuair a bhios iad a’ cluich bhrògan ball-basgaid.mar sin bidh badan glùine a’ fàs glè chudromach, agus mar sin tha àite mòr aig padaichean glùine?Bheir sinn sùil!
A bheil e feumail ball-basgaid a chluich le padaichean glùine?
Feumaidh a bhith a’ caitheamh badan glùine a bhith feumail.Tha pàirt aig padaichean glùine ann a bhith a’ bunailteachadh a’ ghlùin ghlùin agus faodaidh iad cus gluasad a’ ghlinne a lughdachadh, ach bidh caitheamh air airson ùine mhòr mar eisimeileachd.
Thathas a’ moladh gun cleachd thu am buidheann fèithe hip agus am buidheann fèithe gàirdean nas ìsle, is e eacarsaich buidheann fèithean hip gus cuideam glùin a lughdachadh, agus is e eacarsaich buidheann fèithe a’ bhuill as ìsle seasmhachd a ’cho-ghlùin àrdachadh.
A bharrachd air an sin, feumaidh tu cuideachd eacarsaichean leum a dhèanamh, leithid bogsaichean leum, ach feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an suidheachadh toirt air falbh agus tighinn air tìr ceart (ionnsaich mar a chleachdas tu an hip joint, na bi a ’bucall a’ ghlùin, na bi nas àirde na an àbhaist). ladhar, msaa).
Dè an gnìomh a tha aig padaichean glùine ball-basgaid?
1.Basketballpadaichean glùinecasg a chuir air dochann glùin bhon taobh a-muigh air adhbhrachadh le bualadh agus suathadh eadar ar glùinean agus an talamh nuair a thuiteas sinn.
2. Faodaidh padaichean glùine an glùin a dhìon agus an glùin a chuideachadh gus cuid den chuideam a tha air adhbhrachadh le leum, ruith, stad agus mar sin air adhart a cho-roinn, gus an cunnart bho leòn a lughdachadh.
3. Bidh cuid de thubaistean corporra aig dithis no barrachd a tha riatanach airson grèim ball, dìon, briseadh is mar sin air adhart, gu h-àraid air a' ghlùin.Le bhith a’ caitheamh badan glùine chan urrainn a-mhàin na glùinean aca a dhìon bho leòn, ach cuideachd an luchd-dùbhlain aca a dhìon.Lùghdaich an dochann seo.
Ùine puist: Feb-03-2023
