Is e an caol-dùirn am pàirt as gnìomhaiche den bhodhaig againn, agus tha teansa àrd ann gum bi sèid hamstring aig a’ chaol-dùirn.Gus a dhìon bho sprain no luathachadh air ais, tha caitheamh dìon dùirn mar aon de na dòighean èifeachdach.Tha an geàrd dùirn air fàs gu bhith mar aon de na rudan a dh’ fheumas luchd-spòrs a chaitheamh air an dùirn.Cha bu chòir don gheàrd dùirn a bhith a’ cur bacadh air gnìomhachd àbhaisteach na làimhe cho mòr ‘s as urrainn, mar sin mura h-eil e riatanach, bu chòir don mhòr-chuid de na geàrdan dùirn leigeil le gluasad meòir gun a bhith cuibhrichte.
Tha dà sheòrsa degeàrdan caol-dùirn:tha aon ann an seòrsa searbhadair, aig nach eil buaidh dìon air an dùirn.Is e a phrìomh obair a bhith a’ sguabadh fallas agus sgeadachadh, agus le bhith ga chaitheamh air an làimh faodaidh e casg a chuir air mòran fallas air a ’ghàirdean bho bhith a’ sruthadh don làmh, rud a tha follaiseach ann an teanas agus badmantan.Is e am fear eile an geàrd dùirn a dh’ fhaodas na joints a neartachadh.Is e seo an geàrd dùirn a tha air a dhèanamh de stuthan fìor elastagach.Faodaidh e na joints a dhìon bho lùbadh agus cuidichidh e na joints gus tilleadh gu staid àbhaisteach.Ach, mura h-eil an caol-dùirn air a ghoirteachadh no sean, chan eilear a ’moladh cuid de spòrs sgileil a chaitheamh, a bheir buaidh air sùbailteachd nan joints.
A thaobh dealbhadh U, tha cuid air an caitheamh air an dùirn mar stocainnean;Tha dealbhadh ann cuideachd a tha na chòmhlan elastagach, a dh'fheumas a bhith air a phasgadh timcheall an dùirn nuair a bhios e ga chleachdadh.Tha an dealbhadh mu dheireadh nas fheàrr oir faodaidh an dà chuid cumadh agus cuideam coinneachadh ri feumalachdan fa leth luchd-cleachdaidh.Chan eil pian caol cuid de dh’euslaintich a’ leudachadh ach gu cas fhada na h-òrdag, agus mar sin nochd geàrd caol a’ toirt a-steach dealbhadh na h-òrdag.Ma tha an suidheachadh nas miosa, feumar an dùirn a chàradh tuilleadh agus taic nas seasmhaiche a thoirt seachad, bidh an geàrd dùirn seo le duilleag meatailt a-staigh feumail.Ach, leis gu bheil an raon stèidhichte mòr agus nach eil a ’phrìs saor, chan urrainn dhut a thaghadh ach le comhairle bhon luchd-obrach meidigeach.
Ùine puist: Mar-10-2023
