• ceann_bratach_01

naidheachdan

Dè bu chòir dhut aire a thoirt dha nuair a bhios tu a’ ruith le gèar dìon?

Mar a tha an àireamh de luchd-ruithidh a 'dol am meud, tha an àireamh de thubaistean a' dol am meud cuideachd, agus tha barrachd is barrachd dhaoine air an leòn fhad 'sa tha iad a' ruith.Mar eisimpleir, tha na glùinean agus an ankles air an goirteachadh.Tha iad sin gu math dona!

Mar thoradh air an sin, thàinig gèar dìon spòrs gu bith.Tha mòran dhaoine den bheachd gum faod caitheamh gèar dìon spòrs an cuideam air glùinean is adhbrannan a lughdachadh, gus am bi ar glùinean agus ar n-adhbrannan nas fhallaine.Gu dearbh, tha an dòigh-obrach seo do-sheachanta claon.Gu dearbh chan e gèar dìon spòrs a tha thu airson a chaitheamh.

An-diugh bruidhnidh mi riut mu àite gèar dìon spòrs agus dè bu chòir dhuinn aire a thoirt dha nuair a bhios sinn a’ cleachdadh gèar dìon spòrs?

Dè an gnìomh a th’ aig gèar dìon spòrs?

Gu dearbh, is e àite gèar dìon spòrs.Cuidich ar n-altan pàirt den chomas a ghiùlan, mar sin a’ lughdachadh cuideam air na joints agus casg a chuir air leòntan co-phàirteach.

Mar eisimpleir, na braces glùin againn, ma bhios sinn a’ caitheamh braces glùin airson ruith, faodaidh na braces ar cuideachadh le bhith a’ toirt seachad taic 20%, gus am bi ar glùinean nas lugha de fhorsa, agus bidh ar glùinean air an goirteachadh.nas lugha buailteach.Seo mar a tha an gèar dìon ag obair.

Mar sin dè a bu chòir dhuinn aire a thoirt dha nuair a bhios sinn a’ caitheamh gèar dìon?

Tha mi a’ faighinn a-mach gu bheil gèar dìon air mòran de ruitheadairean ùra.Aig amannan bidh mi a’ faighneachd an adhbhar dhaibh, agus bidh iad uile ag ràdh gu bheil a’ ghlùin a’ goirteachadh mòran nuair a thòisich mi a’ ruith an toiseach, agus mar sin tha mi airson gèar dìon a thoirt leam gus faochadh a thoirt dha.Gu dearbh, chan eil feum air a bhith a’ cleachdadh gèar dìon gus faochadh a thoirt do phian glùin idir.

Ma tha ar glùin air a ghoirteachadh gu mòr, agus gu bheil an dochann dona, is urrainn dhuinn gèar dìon a ghabhail gus an cuideam air ar glùin a lughdachadh airson ùine mhòr gus faighinn seachad air.

A bheil thu air faighinn a-mach adhbhar a’ phian?

Tha mòran de luchd-ruithidh le gèar dìon orra cuideachd gu math dall.Mar eisimpleir, tha ar n-adhbrannan no ar glùinean air an goirteachadh.Bidh iad a’ caitheamh gèar dìon gun fhios carson.Gu dearbh, chan eil seo ach fuasgladh sealach, ged a dh'fhaodas e faochadh a thoirt don phian rè ùine.ach tha e ro neo-fhreagarach ri leasachadh fad-ùine ar cuirp.Anns a 'chùis seo, bu chòir dhuinn a dhol dhan ospadal gus faighinn a-mach.Mura h-eil feum air, is urrainn dhuinn leigeil leis a’ bhodhaig e fhèin a chàradh gun a bhith a’ caitheamh gèar dìon.


Ùine puist: Jun-17-2022